419 件ヒット (0.03秒)：
大学に入学してスポーツ活動を本格的にスタートしている学生さんも多いと思います。また、健康的な大学生活を送りたいと考えている方も少なくないはずです。
巷に溢れている流行の健康法やダイエット方法に振り回されることなく、健康とエクササイズの正しい知識を学び、自分自身で自分にあった運動や栄養管理を行うことが大切です。この授業では流行に流されないトレーニング科学に基づき、理論を学びトレーニングを実践すること目的とします。
日本代表選手を指導するトップトレーナーと東北大学がタッグを組んで授業を展開します。体力の向上や健康志向に高い関心を持つ学生さんの参加を歓迎します。
The aims of this class are to learn a theory based on training science and to do the practical training. Top physical trainer and Tohoku University make a tag and develop a class. We welcome participation who has a higher interest in improvement of the physical strength and health.
【オンライン授業】
畳一畳ほどのスペースで行えるホームエクササイズを通じて、自分自身の健康を管理し、カラダの変化に気づきを持つ。新しい生活様式が求められる中、自分の健康を自分でコントロールすることができる能力を身につける。
オンライン授業では、〈Google Classroom〉にてプログラムを提示する。毎週1回、プログラムを自宅で実施する。実施後、200字から400字程度のコメントを授業担当者に送付する。最終回が終了したら、プログラム開始時点（1日目）と修了時点（最終日）を比較したレポートを提出する。
本講義での様々なフィットネスエクササイズを通じて、身体機能、基礎体力が改善・向上することで、日常生活、社会生活におけるパフォーマンスの向上が期待される。また、普段運動に親しみがなくとも、ヨガやピラティス、ストレッチなど強度の低い運動から始められるので、安心して基礎体力の向上を進めることができる。
【オンライン授業】
畳一畳ほどのスペースで行えるホームエクササイズを通じて、自分自身の健康を管理し、カラダの変化に気づきを持つ。新しい生活様式が求められる中、自分の健康を自分でコントロールすることができる能力を身につける。
オンライン授業では、〈Google Classroom〉にて提示されたプログラムを自宅で実施してもらう。実施後、200字から400字程度のコメントを授業担当者に送付する。最終回が終了したら、プログラム開始時点（1日目）と修了時点（最終日）を比較したレポートを提出する。
大学に入学してスポーツ活動を本格的にスタートしている学生さんも多いと思います。また、健康的な大学生活を送りたいと考えている方も少なくないはずです。
巷に溢れている流行の健康法やダイエット方法に振り回されることなく、健康とエクササイズの正しい知識を学び、自分自身で自分にあった運動や栄養管理を行うことが大切です。この授業では流行に流されないトレーニング科学に基づき、理論を学びトレーニングを実践すること目的とします。
日本代表選手を指導するトップトレーナーと東北大学がタッグを組んで授業を展開します。体力の向上や健康志向に高い関心を持つ学生さんの参加を歓迎します。
The aims of this class are to learn a theory based on training science and to do the practical training. Top physical trainer and Tohoku University make a tag and develop a class. We welcome participation who has a higher interest in improvement of the physical strength and health.
【オンライン授業】
畳一畳ほどのスペースで行えるホームエクササイズを通じて、自分自身の健康を管理し、カラダの変化に気づきを持つ。新しい生活様式が求められる中、自分の健康を自分でコントロールすることができる能力を身につける。
オンライン授業では、〈Google Classroom〉にてプログラムを提示する。毎週1回、プログラムを自宅で実施する。実施後、200字から400字程度のコメントを授業担当者に送付する。最終回が終了したら、プログラム開始時点（1日目）と修了時点（最終日）を比較したレポートを提出する。
健常者やアスリートに対して健康の維持増進や競技力向上を目的に運動やトレーニングの実施が推奨されることがある。このとき、運動・トレーニングの種類、時間、強度などの条件を提示するのが運動処方とされている。この授業で運動処方により期待される効果の理解を深めること、さらに、健常者やアスリートを対象とした主にフィールドで行われる運動・身体活動・体力の評価方法について理解を深める。
Exercise and training may be recommended for healthy individuals and athletes to maintain and improve health and athletic performance. In such cases, exercise prescription is used to provide conditions such as the type, duration and intensity of exercise/training. In this course, students deepen their understanding of the effects expected from exercise prescription, as well as the methods of evaluating exercise, physical activity, and physical fitness that are primarily assessed in healthy individuals and athletes.
第1回目の授業(4月9日)はオンディマンドで行いますので、その時に授業の形態についてお知らせいたします。また受講者が多数になり抽選が行われた場合は1回目の参加者で抽選を行います。受講できるのは抽選を受けた学生さん対象です。抽選は4月9日授業終了後にGoogle classroomで行います。4月9日(火)中にGoogle classroomにメンバー登録をして下さい。4月15日(月)までに当選者を発表します。
この授業の目的は身体を動かす基本的な仕組みを学ぶことです。ヒトは思考を体現するとき、常に身体を動かす必要があります。私たちはこの身体の動きを「運動」と呼び、「思考」と同様に、有意義で健康的な人生を送る上で最も重要な要素になります。したがって身体を動かす能力が高い人はそれだけ思考を実現させる可能性が高くなります。身体を鍛えることはこの運動機能を高めることにほかなりません。またたとえ加齢や怪我、病気で運動の機能が低下しても、その低下の度合いを減らすことで行動力を維持することは可能です。生涯にわたり運動の機能を維持するためには、まず身体を動かす仕組みを知り、その知識を日々のトレーニングや時には治療に反映させることが重要になります。話は変わりますが、身体運動のしくみはヒトの機能を補助する機器やロボットの開発などにも必要な知識です。この授業では基本的な脳による身体運動の制御方法と神経の機能、個々の筋肉の作用およびトレーニング法について解説を行います。
The form of the class (how it is conducted) will be determined based on the Corona measures. The first class (April 9) will be held on-demand, and the form of the class will be announced at that time. If there are too many participants and a lottery is held, a drawing will be held for the first class. The drawing will be held in Google classroom after the class on April 9, and the winner will be announced by Monday, April 15.
The purpose of this class is to learn the basic mechanisms of physical movement. Humans always need to move their bodies when they embody their thoughts. We call this physical movement "exercise," and like "thinking," it is the most important element in leading a meaningful and healthy life. Therefore, those who have a greater ability to move their bodies are that much more likely to realize their thoughts. Physical training is the only way to improve this motor function. Even if motor function declines due to aging, injury, or illness, it is possible to maintain mobility by reducing the degree of decline. In order to maintain mobility throughout life, it is important to first understand how the body works, and then to apply this knowledge to daily training and sometimes treatment. As a side note, knowledge of the mechanisms of physical movement is also necessary for the development of devices and robots that assist human function. In this class, we will explain the basic control of body movement by the brain, nerve functions, individual muscle actions, and training methods.
この授業の主たる目的はコミュニケーション能力の獲得である。卓球を教材として新しく出会った仲間と人間関係を築く方法(人間関係マネージメント・コーチング技術)を学習する。またお互いに教え合うことで説明する能力や聞く能力を養うことを目的とする。
そのことが大学生活において必要な健康や体力の保持・増進のための基礎的知識や身体的教養になることを理解する．副次的な目的として体力と健康の維持に関する知識を習得することも目的とする。
The aim of “Sports A:Table tennis” is to learn the knowledge of physical fitness, and to get the ability which is to increase the physical strength, communication skill and self-efficacy.
テニスの基本技術の習得と上達及び技術レベルも異なる受講者メンバーで最終的にゲ－ムを行えるようになるにはどうすれば良いかについてグループ単位で考え実行することを目的とする。
この授業では、グループに分かれてのテニスの基本技術についての基本練習とシングルス、ダブルスによるゲームを中心に進めて行く。そのなかで、経験の有無や技術レベルに関わらずゲームを楽しめるようになるにはどうすれば良いかを考えてもらうため、各グループ単位で構成メンバーの状況を勘案し、いろいろと工夫しながら毎回の基本練習を行ってもらう。そのためには、事前にテニスに関する身体動作について受講者自身で動画等を参考に自分はどのように動きたいのかイメージし､それを達成するためにはどのように体を動かせば良いのか､またどのような感覚を身につければ良いのかについて考えておく必要がある。さらに実際にゲームを行うため、ゲームを楽しむためにテニスのルールについて理解しておく必要がある。この２点を最低限の事前学習とする。
-------
The purpose is to think and implement in group units how to master the basic skills of tennis and how to improve and improve the skill level of the students so that they can finally play the game.
In this class, we will focus on basic practice and games about basic tennis skills divided into groups. Among them, think about how to be able to enjoy the game regardless of experience or skill level, have each group take into consideration the situation of the members, and have them practice each basic exercise while making various efforts. Therefore, it is necessary for the students themselves to imagine the physical movements related to tennis with reference to videos, etc., and to think in advance how to move their bodies to achieve them. In addition, in order to actually play the game, it is necessary to understand the rules of tennis in order to enjoy the game. These two points are the minimum prior learning.
この授業は対面で行いますがコロナの影響によりオンディマンドに変更になる場合があります。
この授業の主たる目的はコミュニケーション能力の獲得である。卓球を教材として新しく出会った仲間と人間関係を築く方法(人間関係マネージメント・コーチング技術)を学習する。またお互いに教え合うことで説明する能力や聞く能力を養うことを目的とする。
そのことが大学生活において必要な健康や体力の保持・増進のための基礎的知識や身体的教養になることを理解する．副次的な目的として体力と健康の維持に関する知識を習得することも目的とする。
The aim of “Sports A:Table tennis” is to learn the knowledge of physical fitness, and to get the ability which is to increase the physical strength, communication skill and self-efficacy.
患者あるいはリスクが高い人のために疾病の予防、改善、再発防止のために運動の実施が推奨されることがある。このとき、運動の種類、時間、強度などの条件を提示するのが運動処方とされている。この授業では運動処方により期待される効果の理解を深めること、運動・身体活動・体力に関する評価、疾病の改善や予防などに関する長期的影響、運動にともなう危険性について理解を深める。
Exercise may be recommended for patients or at-risk individuals to maintain and improve health and athletic performance. At this time, exercise prescription is considered to provide conditions such as type, duration, and intensity of exercise. In this course, students deepen their understanding of the expected effects of exercise prescription, evaluation of exercise, physical activity, and physical fitness, long-term effects on disease improvement and prevention, and risks associated with exercise.
この授業は対面で行いますがコロナの影響によりオンディマンドに変更になる場合があります。
この授業の主たる目的はコミュニケーション能力の獲得である。卓球を教材として新しく出会った仲間と人間関係を築く方法(人間関係マネージメント・コーチング技術)を学習する。またお互いに教え合うことで説明する能力や聞く能力を養うことを目的とする。
そのことが大学生活において必要な健康や体力の保持・増進のための基礎的知識や身体的教養になることを理解する．副次的な目的として体力と健康の維持に関する知識を習得することも目的とする。
The aim of “Sports A:Table tennis” is to learn the knowledge of physical fitness, and to get the ability which is to increase the physical strength, communication skill and self-efficacy.