運動処方学Ⅰ Exercise prescription 1

水曜日 17:30-19:00 Wednesdays 17:30 -19:00. 単位数/Credit(s): 2. 授業代表教員/Director: 門間 陽樹. 開講期間/Term of Classes: 2024年4月9日～7月23日 April 9, - July 23, 2024. 履修年度: 2024. 科目ナンバリング/Course Numbering: -B. 使用言語/Language Used in Course: ２カ国語以上.

科目名/Subject

運動処方学Ⅰ

授業題目/Class subject

運動処方学Ⅰ
Exercise prescription 1

授業担当教員/Lecturer

門間　陽樹
Haruki Momma

教室/Classroom

オンライン/運動学セミナー室
Online/S309

授業の目的と概要/Object and Summary of Class

患者あるいはリスクが高い人のために疾病の予防、改善、再発防止のために運動の実施が推奨されることがある。このとき、運動の種類、時間、強度などの条件を提示するのが運動処方とされている。この授業では運動処方により期待される効果の理解を深めること、運動・身体活動・体力に関する評価、疾病の改善や予防などに関する長期的影響、運動にともなう危険性について理解を深める。
Exercise may be recommended for patients or at-risk individuals to maintain and improve health and athletic performance. At this time, exercise prescription is considered to provide conditions such as type, duration, and intensity of exercise. In this course, students deepen their understanding of the expected effects of exercise prescription, evaluation of exercise, physical activity, and physical fitness, long-term effects on disease improvement and prevention, and risks associated with exercise.

学修の到達目標/Goal of study

以下の3つが理解できるようになる。
（1）身体活動・運動・体力に関する評価方法
（2）身体活動や運動の疾病や健康状態に対するエビデンス
（3）運動処方に関する現在の課題
Students will be able to understand (1) assessment methods related to physical activity, exercise, and fitness, (2)the evidence for physical activity and exercise on disease and health conditions, and (3) current issues related to exercise prescription.

授業内容・方法と進度予定/Contents and progress schedule of the class

1. 運動処方とは
2. 運動をはかる1
3. 運動をはかる2
4. 運動をはかる3
5. 疾病予防と運動1
6. 疾病予防と運動2
7. 疾病に対する運動の効果・影響1
8. 疾病に対する運動の効果・影響2
9. 運動の負の効果1
10. 運動の負の効果2
11. 身体活動のガイドライン
12. 運動の安全基準
13. 運動負荷試験1
14. 運動負荷試験2
15. まとめ

1. What is an exercise prescription?
2. Measurement of exercise 1
3. Measurement of exercise 2
4. Measurement of exercise 3
5. Disease prevention and exercise 1
6. Disease prevention and exercise 2
7. Effects of exercise on disease 1
8. Effects of exercise on disease 2
9. Adverse effects of exercise 1
10. Adverse effects of exercise 2
11. Physical activity guidelines
12. Safety standards of exercise
13. Exercise test 1
14. Exercise test 2
15. Summary

成績評価方法/Evaluation method

各授業後次の授業までにGoogle Classroomを通じてフィードバック（感想・意見・疑問）を提出することで、理解度について評価する。
After each class, students will be evaluated on their level of understanding by submitting feedback (impressions, opinions, questions) via Google Classroom before the next class.

教科書および参考書/Textbook and References

授業時間外学修/Preparation and Review

疑問に思ったこと、授業において提示されたキーワードについて各自調べて、理解を深めること。
Each student is expected to research and deepen his or her understanding of the questions and keywords presented in class.